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Holistic Health Coaching & Mindfulness Training – Steffi Dächsel

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  • DETOX-WEEK: Fit durch den Frühling

    von steffi

    4. DETOX WEEK: „Fit durch den Frühling“ Vom 10. – 17. März 2019 ist es wieder soweit. Wir möchten erneut gemeinsam DETOXEN. Unsere „8-Tage-Green-Detox und Inspirations-Woche“ wird wieder einen ganzheitlichen Ansatz haben und eine Kombination aus Gesundheit, Ernährung, Entspannung, Bewegung sowie Nachhaltigkeit und so viel mehr sein. Wobei kann DICH eine Detox Week unterstützen? Entgiften bedeutet auch loslassen …nicht nur körperlich, sondern auch im Innen und...

    28. Januar 2019
    Infos & Tipps
  • Warum Loslassen so wichtig ist

    von steffi

    In meinen Beratungen stelle ich immer wieder fest, dass es für viele nicht so einfach ist, Veränderungen im Leben zuzulassen. Der Alltag mit all seinen Gedanken und Gefühlen beschäftigt und belastet viele so sehr, dass dann keine Kraft mehr für Neues bleibt.

    11. Dezember 2017
    Achtsamkeit
  • Ganzheitlich in Balance: Mit Entspannung zu mehr Leistung

    von steffi

    11. Februar 2016
    Achtsamkeit
  • Raw Chocolate Christmas Brownies

    von steffi

    15. Dezember 2015
    GoodFood

Achtsamkeit

12. Dezember 2017

Kennst du dein WARUM?

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag“ (Konfuzius)

von steffi
11. Dezember 2017

Warum Loslassen so wichtig ist

In meinen Beratungen stelle ich immer wieder fest, dass es für viele nicht so einfach ist, Veränderungen im Leben...

von steffi
26. Oktober 2017

7 ganzheitliche Tipps gegen den Herbstblues

Der Herbst ist die Übergangszeit zwischen Sommer und Winter. Neben den 3 anderen Jahreszeiten, gehört auch er zum Kreislauf...

von steffi
18. Oktober 2016

Wie du es schaffst, ungeliebte Gewohnheiten aufzubrechen (Schritt-für-Schritt...

Seien wir einmal ehrlich: Wir sind doch alle Gewohnheitstiere. Gewohnheiten sind ständige Begleiter von uns. Sie haben Macht über...

von steffi
11. Oktober 2016

Morgenroutine: Warum sie dir hilft frisch und mit voller Energie in den Tag zu ...

Es gibt so Tage, da scheint nichts zu gelingen und man möchte am liebsten im Bett liegenbleiben. Der Wecker...

von steffi
18. Mai 2016

Heilende Mudras: Wie du mit Finger-Yoga deine Selbstheilungskräfte stärken und dein...

Frauen schauen zuerst auf die Hände, Männer auf die Figur. Das ist das Ergebnis einer Studie. Aber nicht nur...

von steffi
21. April 2016

Ganzheitlich in Balance: Autogenes Training (AT) – So funktioniert’s

Wie bereits hier vorgestellt, möchte ich dir mit der Reihe „Ganzheitlich in Balance“ nach und nach ein paar Entspannungstechniken...

von steffi
21. März 2016

Ganzheitlich in Balance: Progressive Muskelrelaxation (PMR) – So funktioniert&...

WERBUNG Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, ist es für unseren Organismus unerlässlich, eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden....

von steffi

Ganzheitliche Tipps

12. Juli 2018

Was bedeutet eigentlich: Ganzheitliche Beratung oder holistisches Coaching und ...

Als Fachberaterin für holistische Gesundheit betrachte ich in meinen ganzheitlichen, individuellen und zielgerichteten Beratungen und Coachings – im Gegensatz...

von steffi
15. November 2016

Das Geheimnis der Mikronährstoffe (3. Teil) – Die sekundären Pflanzenstoffe

Die Makronährstoffe sind den meisten von uns sicherlich ein Begriff. Im Vergleich dazu wird jedoch den Mikronährstoffen eine viel zu...

von steffi
26. Oktober 2016

Das Geheimnis der Mikronährstoffe (2. Teil) – Die Mineralstoffe und ...

In der 3-teiligen Blogreihe „Das Geheimnis der Mikronährstoffe“ möchte ich etwas Licht in den Nährstoff-Dschungel bringen und in diesem...

von steffi
28. September 2016

Das Geheimnis der Mikronährstoffe (1. Teil) – Die Vitamine

Unser Körper ist täglich darauf angewiesen, was wir ihm zuführen, egal ob im körperlichen, seelischen oder geistigen Bereich. Für mich...

von steffi
17. August 2016

Gesund leben: Warum eine giftfreie Körperpflege für deine Gesundheit so wichtig...

WERBUNG – da Produkterkennung Als ich Anfang 2014 meine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin startete, waren mir ehrlich...

von steffi
10. August 2016

Säure-Basen-Haushalt: Wie du eine Übersäuerung erkennst und was du dagegen tun...

Unser Körper verfügt über verschiedene Regulationssysteme („Haushalte“). Dazu gehören beispielsweise der Temperaturhaushalt und Wasserhaushalt, aber auch der Säure-Basen-Haushalt. Die...

von steffi
4. Juli 2016

eBook: WOHLFUEHLKOST – 30 Rezepte für mehr Leichtigkeit

Heute Morgen ging mein Newsletter #1 raus. Das zentrale Thema war: Morgenrituale. Aber das war nicht die einzige Premiere....

von steffi
31. Mai 2016

Hilfe zur Selbsthilfe: Was du über die 3 häufigsten Nahrungsmittelintoleranzen...

Wie wäre es jetzt mit einem leckeren Stück Kuchen aus Weizenmehl mit ganz viel Obst und Sahne? Vielleicht bist...

von steffi

Magic Moments

Magic Moments

Neue Wege

„Besser auf neuen Wegen etwas stolpern, als auf alten Pfaden auf der Stelle treten.“

7. August 2018
Magic Moments

Leben

„Es gibt 2 Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ Albert Einstein

1. August 2018
Magic Moments

Zeit

Für die wichtigen Dinge im Leben hat man immer Zeit. Man muss sie sich nur nehmen.

24. Juli 2018

GoodFood

30. November 2018

Weihnachtsbäckerei: Gesund und lecker (Matcha-Kekse, Zimtsterne, Vanille-Kipferl und...

Naschen ohne schlechtes Gewissen: Auch jedes Weihnachtsgebäck-Rezept lässt sich super einfach in eine gesunde und leckere Variante umwandeln. Ganz...

von steffi
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18. Juli 2018

Chili mit Quinoa (vegan und glutenfrei)

von steffi
13. Juli 2018

Sommerlicher Kartoffelsalat mit Bohnen-Talern (vegan und glutenfrei)

Zutaten (Familien-Portion):

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20. Februar 2018

Pak Choi mit Tofu und Quinoa aus der Pfanne

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von steffi
18. Dezember 2016

Reisbowl mit Gemüse

von steffi
15. Dezember 2016

Pasta mit gedünstetem Brokkoli, Kürbis aus dem Ofen, einer pikanten Cashewmus-Creme...

von steffi
12. Dezember 2016

Geschichteter Matcha-Hafer-Amaranth-Pop-Porridge mit einer Orangen-Kokos-Creme

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2. August 2016

Zum Mitnehmen: Frischer Rote-Bete-Saft mit Zitrone und Overnight-Oats

Mit ein wenig Vorbereitung kannst du dir am Vorabend ein leckeres Frühstück für den nächsten Tag zaubern: Zutaten für...

von steffi

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Hi, ich bin Steffi. Schön, dass du da bist. Hier auf WOHLFUEHLKOST.de dreht sich alles um einen ganzheitlichen Lebensstil - für ein LEBEN voller Leichtigkeit, Freude & MAGIC MOMENTS. Schau dich gern um und lass dich inspirieren.

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17. November 2017
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21. Januar 2016
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Wohlfuehlkost on tour: Japan – Teil 1 (Reiseverlauf)

WERBUNG Endlich komme ich dazu, euch von meiner Reise nach Japan zu erzählen. Vor gut 2 Monaten, im November 2015 war es soweit und es ging für 3 Wochen nach...

6. Januar 2016

Holistic Health Coaching & Mindfulness Training – Steffi Dächsel

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