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Warum Loslassen so wichtig ist

von steffi

In meinen Beratungen stelle ich immer wieder fest, dass es für viele nicht so einfach ist, Veränderungen im Leben zuzulassen. Der Alltag mit all seinen Gedanken und Gefühlen beschäftigt und belastet viele so sehr, dass dann keine Kraft mehr für Neues bleibt.

11. Dezember 2017

Achtsamkeit
Ganzheitlich in Balance: Mit Entspannung zu mehr Leistung

von steffi

11. Februar 2016

Achtsamkeit
Raw Chocolate Christmas Brownies

von steffi

15. Dezember 2015

GoodFood

12. Dezember 2017

Kennst du dein WARUM?

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag“ (Konfuzius)

von steffi

11. Dezember 2017

Warum Loslassen so wichtig ist

In meinen Beratungen stelle ich immer wieder fest, dass es für viele nicht so einfach ist, Veränderungen im Leben...

von steffi

26. Oktober 2017

7 ganzheitliche Tipps gegen den Herbstblues

Der Herbst ist die Übergangszeit zwischen Sommer und Winter. Neben den 3 anderen Jahreszeiten, gehört auch er zum Kreislauf...

von steffi

18. Oktober 2016

Wie du es schaffst, ungeliebte Gewohnheiten aufzubrechen (Schritt-für-Schritt...

Seien wir einmal ehrlich: Wir sind doch alle Gewohnheitstiere. Gewohnheiten sind ständige Begleiter von uns. Sie haben Macht über...

von steffi

11. Oktober 2016

Morgenroutine: Warum sie dir hilft frisch und mit voller Energie in den Tag zu ...

Es gibt so Tage, da scheint nichts zu gelingen und man möchte am liebsten im Bett liegenbleiben. Der Wecker...

von steffi

18. Mai 2016

Heilende Mudras: Wie du mit Finger-Yoga deine Selbstheilungskräfte stärken und dein...

Frauen schauen zuerst auf die Hände, Männer auf die Figur. Das ist das Ergebnis einer Studie. Aber nicht nur...

von steffi

21. April 2016

Ganzheitlich in Balance: Autogenes Training (AT) – So funktioniert’s

Wie bereits hier vorgestellt, möchte ich dir mit der Reihe „Ganzheitlich in Balance“ nach und nach ein paar Entspannungstechniken...

von steffi

21. März 2016

Ganzheitlich in Balance: Progressive Muskelrelaxation (PMR) – So funktioniert&...

WERBUNG Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, ist es für unseren Organismus unerlässlich, eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden....

von steffi

12. Juli 2018

Was bedeutet eigentlich: Ganzheitliche Beratung oder holistisches Coaching und ...

Als Fachberaterin für holistische Gesundheit betrachte ich in meinen ganzheitlichen, individuellen und zielgerichteten Beratungen und Coachings – im Gegensatz...

von steffi

15. November 2016

Das Geheimnis der Mikronährstoffe (3. Teil) – Die sekundären Pflanzenstoffe

Die Makronährstoffe sind den meisten von uns sicherlich ein Begriff. Im Vergleich dazu wird jedoch den Mikronährstoffen eine viel zu...

von steffi

26. Oktober 2016

Das Geheimnis der Mikronährstoffe (2. Teil) – Die Mineralstoffe und ...

In der 3-teiligen Blogreihe „Das Geheimnis der Mikronährstoffe“ möchte ich etwas Licht in den Nährstoff-Dschungel bringen und in diesem...

von steffi

28. September 2016

Das Geheimnis der Mikronährstoffe (1. Teil) – Die Vitamine

Unser Körper ist täglich darauf angewiesen, was wir ihm zuführen, egal ob im körperlichen, seelischen oder geistigen Bereich. Für mich...

von steffi

17. August 2016

Gesund leben: Warum eine giftfreie Körperpflege für deine Gesundheit so wichtig...

WERBUNG – da Produkterkennung Als ich Anfang 2014 meine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin startete, waren mir ehrlich...

von steffi

10. August 2016

Säure-Basen-Haushalt: Wie du eine Übersäuerung erkennst und was du dagegen tun...

Unser Körper verfügt über verschiedene Regulationssysteme („Haushalte“). Dazu gehören beispielsweise der Temperaturhaushalt und Wasserhaushalt, aber auch der Säure-Basen-Haushalt. Die...

von steffi