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SPORT-WEEK „Runter vom Sofa“
Schon gehört?: Am 10. Juni startet unsere erste 8-tägige SPORT-WEEK „Runter vom Sofa“ Vom 10. – 17. Juni dreht sich alles um mehr Sport in deinem Alltag. Egal ob Yoga, Laufen, Radfahren, Workouts für zu Hause, Dehnübungen oder Sport mit Kindern. Egal ob Anfänger, Hobby- oder Leistungssportler. Jeder ist WILLKOMMEN. In dieser Woche möchten wir uns gemeinsam inspirieren und motivieren. Es geht darum mit Spaß...
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Warum Loslassen so wichtig ist
In meinen Beratungen stelle ich immer wieder fest, dass es für viele nicht so einfach ist, Veränderungen im Leben zuzulassen. Der Alltag mit all seinen Gedanken und Gefühlen beschäftigt und belastet viele so sehr, dass dann keine Kraft mehr für Neues bleibt.
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Säure-Basen-Haushalt: Wie du eine Übersäuerung erkennst und was du dagegen tun kannst
Unser Körper verfügt über verschiedene Regulationssysteme („Haushalte“). Dazu gehören beispielsweise der Temperaturhaushalt und Wasserhaushalt, aber auch der Säure-Basen-Haushalt. Die Hauptaufgabe vom Säure-Basen-Haushalt ist die Regulation von Säuren und Basen im Körper. Jeder Körperbereich und jedes Organ sollte in einem optimalen und speziellen pH-Bereich gehalten werden. Wobei jedes Organ und jede Körperflüssigkeit einen eigenen optimalen pH-Wert hat. Der pH-Wert ist die Maßeinheit und geht von...
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Warum du deiner Leber ab und zu mehr Beachtung schenken solltest und 15 ganzheitliche Tipps zur Leberpflege
Unsere Leber steht für das Leben und ist das Entgiftungsorgan Nr. 1. Doch Maßlosigkeit mag sie überhaupt nicht. Essen wir zu viel, zu süß, zu fett, zu eiweißreich oder zu kohlenhydratreich, trinken wir zuviel Alkohol, nehmen wir zu viele Drogen, Medikamente, chemisch-synstetische Körperpflegeprodukte oder haben wir zuviel Stress, Sorgen und sitzen wir zuviel, dann ist sie überlastet und wird krank.
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Lass uns reden – und zwar über deinen Darm. Was ihn schwächt und wie du ihn pflegen kannst
Der Darm ist in unserer Gesellschaft leider immer noch ein Tabu-Thema, über das in der Öffentlichkeit sehr selten offen gesprochen wird. Warum ist das eigentlich so? Mit dem Bestseller: „Darm mit Charme“ (Affiliate-Link), wurde das Thema zum Glück etwas enttabuisiert. Doch ich finde, dass du, ich und wir alle unserem Darm wirklich mehr Beachtung schenken sollten, denn er ist nicht nur ein Ausscheidungsorgan.
