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Orange-Coconut Smoothie

Orangen sind reich an Vitamin C und helfen dabei unsere Abwehrkräfte zu stärken. Für die empfohlene Tageszufuhr reichen bereits 2 kleine Orangen aus.

Zutaten (3 Portionen):

  • 3 Orangen
  • 2 Birnen
  • 1 Banane (optional)
  • 3 cm Ingwer-Wurzel
  • 1 TL Kokosmus
  • etwas Zimt
  • ca. 300 ml gefiltertes Wasser

Zubereitung:

  1. Die Birnen waschen und vierteln. Die Banane, Orangen und den Ingwer schälen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.

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