Zutaten (2 Portionen):
- 100 g Heidelbeeren/ Blaubeeren
- 50 g Cranberries
- 3 cm Ingwer-Wurzel
- 1 Birne
- 1 Knolle Rote Beete
- 1 TL Kokosmus
- ca. 300 ml stilles oder gefiltertes Wasser
Zubereitung:
- Die Birne waschen und vierteln. Die Heidelbeeren und Cranberries waschen. Alles in den Mixer geben.
- Das Wasser, die Ingwer-Wurzel, die Rote Beete und das Kokosmus dazugeben.
- Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen.
- Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.
Sehr lecker! Danke für das Rezept.
LG Judith
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Hallo liebe Judith, gern 🙂
Schönes WE Dir.
LG Steffi
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Wie lecker! ❤
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Vielen Dank für das Rezept! Schmeckt super lecker 😉
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Sehr gern 😉
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