Ernährung
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Der Morgengruß-Smoothie mit Gurke und Brennnessel

Zutaten (2 Portionen):

  • 1 Banane (optional)
  • 5 Orangen
  • 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm)
  • 1 Stück Gurke (ca. 5 cm)
  • 1 Handvoll frischer Basilikum
  • 1 TL Brennessel-Pulver
  • 100 ml Detox-Water oder anderes stilles Wasser

Zubereitung:

  1. Die Banane und Orangen schälen. Die Gurke, den Basilikum und den Ingwer waschen. Alles in den Mixer geben.
  2. Das Brennessel-Pulver und das Wasser dazugeben.
  3. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen.
  4. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.

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