Ernährung
Kommentare 5

Kokos-Hafer-Porridge mit frischem Obst (vegan)

Zutaten für 2 Personen:

  • 6 EL Haferflocken
  • 200 ml Hafer-Drink
  • 200 ml gefiltertes Wasser
  • 2 EL Chia-Samen
  • 3 EL Kokosraspel

für das Topping (je nach Vorlieben):

  • 1 Banane
  • 1 Granatapfel
  • 1 Kiwi
  • 2 Nektarinen
  • 4 EL Apfelmark
  • 2 EL Kokosflocken
  • frische Vanille aus der Mühle

Die Zutaten für das Porridge in einem Topf erwärmen und kurz aufkochen lassen, dann auf Tellern anrichten und garnieren.

Bei mir gab es einen GranatapfelAcai-Smoothie dazu.

 

P1040400

 

5 Kommentare

  1. Pingback: Frühstücksinspirationen und kleine Blogpause | wohlfuehlkost

  2. Pingback: Grünkohl-Smoothie mit Kokoswasser  | wohlfuehlkost

  3. Pingback: Morgenroutine: Warum sie dir hilft frisch und mit voller Energie in den Tag zu starten | wohlfuehlkost

  4. Pingback: Wohlfuehlkost on tour: Japan – Teil 4 (Kyoto) | wohlfuehlkost

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s