Ernährung
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Frühstücksinspirationen und kleine Blogpause

Letzten Samstag ist meine Ausbildung zur Entspannungspädagogin gestartet. Das heißt, die nächsten 2 Wochen wird es hier im Blog etwas ruhiger, da ich mich voll und ganz den Themen Yoga, Meditation, Achtsamkeit und anderen Entspannungsverfahren widmen sowie mich weitestgehend von PC und Handy fernhalten werde.

Um dir das Durchhalten etwas zu erleichtern, hänge ich noch ein paar Frühstücksinspirationen aus der letzten Woche hier rein.

Die Basis ist meist dieses Rezept (Link), aufgepeppt mit unterschiedlichem Obst und Superfoods. Auch bei den Pflanzendrinks variiere ich zwischen Kokos-Reis, Hafer, Mandel oder pures Wasser. Mit dem Porridge im Bauch halte ich dann auch locker die 5 Stunden bis zum Mittagessen durch.

Be happy, healthy & in balance

Steffi

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