Monat: April 2017

Green Smoothie Bowl mit Matcha

Ursprünglich veröffentlicht auf wohlfuehlkost:
Zutaten für 2-3 Bowls 2 große Blätter Mangold 1 Handvoll Feldsalat 1 Kaki 1 gefrorene Banane 2 EL Chia-Samen ½ EL Flohsamenschalen ½ TL Matcha-Pulver 100 ml Kokoswasser 100 ml Mandeldrink (ungesüßt) Topping: 1 TL rohe Kakaonibs 1 TL Gojibeeren 1 TL gepuffter Amaranth 2 TL Kokosraspel ½ TL Blütenpollen Zubereitung: Das Obst und Gemüse vorsichtig waschen. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Bowls füllen und mit dem Topping garnieren. ? ?