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Cremiger Avocado-Smoothie mit Orange und Birne

Zutaten (4 Portionen): 1 Avocado 2 Orangen 2 Birnen 1 TL Camu Camu Pulver 600ml gefiltertes stilles Wasser Zubereitung: Die Orangen schälen. Die Avocado schälen und entkernen. Die Birnen waschen und vierteln. Alles in den Mixer geben. Das Wasser und das Camu Camu Pulver dazugeben. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.  

Beeren Smoothie – Kickstart in den Tag

Zutaten (2 Portionen): 100 g Heidelbeeren/ Blaubeeren 50 g Cranberries 3 cm Ingwer-Wurzel 1 Birne 1 Knolle Rote Beete 1 TL Kokosmus ca. 300 ml gefiltertes Wasser Zubereitung: Die Birne waschen und vierteln. Die Heidelbeeren und Cranberries waschen. Alles in den Mixer geben. Das Wasser, die Ingwer-Wurzel, die Rote Beete und das Kokosmus dazugeben. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.  

Matcha Power – Grüner Smoothie

Zutaten für 4 Portionen: 3 cm Ingwer-Wurzel ca. 125 g frischen Spinat 2 Birnen 1 Orange 1 TL Matcha-Pulver 1 TL Kokosöl ca. 400 ml gefiltertes Wasser Zubereitung: Die Birnen waschen und vierteln. Die Orange und den Ingwer schälen. Den Spinat waschen. Alles in den Mixer geben. Das Wasser und das Matcha Pulver dazugeben. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen. Lass es dir schmecken.

Orange-Coconut Smoothie

Orangen sind reich an Vitamin C und helfen dabei unsere Abwehrkräfte zu stärken. Für die empfohlene Tageszufuhr reichen bereits 2 kleine Orangen aus. Zutaten (3 Portionen): 3 Orangen 2 Birnen 1 Banane (optional) 3 cm Ingwer-Wurzel 1 TL Kokosmus etwas Zimt ca. 300 ml gefiltertes Wasser Zubereitung: Die Birnen waschen und vierteln. Die Banane, Orangen und den Ingwer schälen. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.