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SPORT-WEEK „Runter vom Sofa“

Schon gehört?: Am 10. Juni startet unsere erste 8-tägige SPORT-WEEK „Runter vom Sofa“ Vom 10. – 17. Juni dreht sich alles um mehr Sport in deinem Alltag. Egal ob Yoga, Laufen, Radfahren, Workouts für zu Hause, Dehnübungen oder Sport mit Kindern. Egal ob Anfänger, Hobby- oder Leistungssportler. Jeder ist WILLKOMMEN. In dieser Woche möchten wir uns gemeinsam inspirieren und motivieren. Es geht darum mit Spaß und Leichtigkeit mehr wohltuende Bewegung ins Leben zu lassen. Für ein ganzheitliches Wohlbefinden. In diesen 8 Tagen kannst du einigen meiner lieben Kolleginnen und Kollegen von RINGANA über die Schulter schauen. Sie nehmen dich mit in ihren Sport-Alltag und verraten dir ihre Tipps und Tricks, wie sie sich motivieren. In einer separaten und geschlossenen Facebook-Gruppe können sich bei Wunsch alle Teilnehmer zu ihren Workouts, über Rezepte oder ihren Erfolgen austauschen. Als besonderes Highlight haben wir auch den Ultraläufer Sascha interviewt. Sascha läuft 246 km am Stück. Wie er seinen inneren Schweinehund an die Leine nimmt, in welcher Laufposition der Körper am meisten Energie bekommt und noch einiges mehr, erfährst du dann in …

Starte jetzt dein 21-Tage-Wellness-Programm für Körper und Geist

Mein Angebot richtet sich an alle Frauen, die auf den Reset-Knopf drücken und ihren Körper und Geist reinigen, restaurieren und regenerieren möchten. Leidest du an Allergien und Heuschnupfen? Bist du oft müde oder neigst zu unruhigem Schlaf? Hast du nach dem Essen einen aufgeblähten Bauch? Neigst du alljährlich zu Erkältungen? Fühlst du dich manchmal wie benebelt? Leidest du an Sodbrennen? Verspürst du Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel, vor allem zucker- und stärkehaltige Speisen? Schleppst du dich trotz Sport und gesunder Ernährung mit überflüssigen Pfunden herum? Bist du vergesslich? Diese und weitere Symptome können Hinweise darauf sein, dass dein Körper toxisch belastet und er von einem Reinigung-, Restaurations- und Regenerations-Programm sehr profitieren würde. Warum ist eine ganzheitliche Beratung sinnvoll? Unser Organismus ist ein sehr komplexes Geschehen. Lebensführung, Ernährung, Bewegung, Stress und viele weitere Faktoren wirken sich auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Der ganzheitliche Ansatz ist ursachenorientiert. Es werden also nicht einzelne Symptome oder Körperteile betrachtet, sondern der Organismus wird als eine Einheit gesehen und die Ursachen aufgespürt, die die Lebens- und Selbstheilungskraft blockieren und wie …

Gesund leben: Warum eine giftfreie Körperpflege für deine Gesundheit so wichtig ist

Als ich Anfang 2014 meine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin begonn, waren mir ehrlich gesagt die Ausmaße der Ganzheitlichkeit noch nicht so bewusst wie heute. Damals ging es mir in erster Linie darum, ein paar Kilos zu verlieren. Dass sich hinter diesen Kilos aber nicht nur Fett, sondern auch eingelagerte Gifte, Schlacken, Salze oder Wasser versteckte, wurde mir dann erst nach und nach bewusst, als ich mich mehr und mehr mit dem Thema Säuren-Basen-Haushalt und in diesem Zusammenhang mit der Reduzierung von hormonellen Schadstoffen in meinem Alltag beschäftigte. Warum ist eine giftfreie Körperpflege so wichtig?