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Der Stresskiller-Smoothie mit Kokoswasser und Mango

Zutaten (3 Portionen): 1 Mango 2 Äpfel 125g frischer Spinat 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm) 1 TL  Camu Camu Pulver 1 TL Brennessel-Pulver 1 TL Kokosmus 400ml Kokoswasser Zubereitung: Die Mango schälen. Den Spinat und den Ingwer waschen. Die Äpfel ebenfalls waschen und entkernen. Alles in den Mixer geben. Das Kokoswasser, Camu Camu -, Brennessel-Pulver und Kokosmus dazugeben. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.  

Matcha Power – Grüner Smoothie

Zutaten für 4 Portionen: 3 cm Ingwer-Wurzel ca. 125 g frischen Spinat 2 Birnen 1 Orange 1 TL Matcha-Pulver 1 TL Kokosöl ca. 400 ml gefiltertes Wasser Zubereitung: Die Birnen waschen und vierteln. Die Orange und den Ingwer schälen. Den Spinat waschen. Alles in den Mixer geben. Das Wasser und das Matcha Pulver dazugeben. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen. Lass es dir schmecken.

Kraftspender – Grüner Smoothie mit Spinat und Spirulina

Zutaten(2 Portionen): 1 Apfel 1 Orange 1 Limette 3 cm Ingwer-Wurzel ggf. 1-2 Datteln 1/2 EL Spirulina-Pulver ca. 125 g frischen Spinat ca. 300 ml Kokoswasser oder Wasser Zubereitung: Den Apfel waschen und vierteln. Die Orange und Limette schälen. Den Spinat waschen. Alles in den Mixer geben. Das Kokoswasser, das Stück Ingwer-Wurzel, die Datteln und das Spirulina-Pulver dazugeben. Alles pürieren und je nach Bedarf noch etwas Flüssigkeit ergänzen. Anschließend den Smoothie in Gläser füllen und genießen.